W tak upalny dzień to idealny sposób by osłodzić sobie zdrowo życie nie stojąc przy piekarniku.
Polecam przede wszystkim tym co cierpią latem na brak słodyczy podczas diety, a mają już dość koktajli czy też kupnych bezpłciowych serków Light.
Składniki na małą blaszkę:
spód:
- mix ciasteczek / u mnie-> kilka Digestivów, kilka kakaowych owsianych, prażona pszenica w kakale, popping z amarantusa i biszkopty/
- 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%
- rozpuszczona w ciepłej wody 1 łyżka kakao
Ciasteczka zblendować, a następnie dodać jogurt i rozpuszczone kakao. Miksuj nadal, by powstała wilgotna kulka. W razie potrzeby braku kleistości dodać mokrego składnika.
Na wyłożoną folia aluminiową formę, porozkładać masę na spód i schłodzić.
masa serowa + mus:
- 400 g chudego sera białego
- 250 ml jogurtu naturalnego 0%
- 4 tabletki słodzika + 2 łyżki płynnego
- 1 płaska łyżeczka olejku waniliowego
- odrobina soku z cytryny
- 3 łyżki żelatyny / 1/2 szkl mixu wody z mlekiem
- ok. 500 g truskawek
Twaróg zmiksować na gładką masę. Słodzik rozkruszyć . Dodawać po kolei jogurt, 3 tabletki rozkruszonego słodzika i 1 łyżka płynnego, olejek waniliowy, sok z cytryny.
Odłożyć kilka truskawek na zatopienie w masie, a resztę zmiksować na mus i dodać resztę słodzika.
Można popróbować masy i musu czy są dostatecznie słodkie.
W garnuszku podgrzać mleko z wodą i rozpuścić w niej żelatynę. Poczekać, by odrobinę przestygła.
Dodać 3/4 żelatyny do masy serowej, a resztę do musu.
Dodatkowo do musu dodać 3-4 łyżki masy serowej i zmieszać.
Na spód ciasteczkowy wylać masę serową, następnie poukładać truskawki i zalać je musem truskawkowym.
Schłodzić w lodówce by masy stężały, min. 3 godziny.
Podawałam na kleksie zmiksowanych świeżych truskawek.
Mniaaaaaaam!
OdpowiedzUsuńale pięknie podany na tym słodkim kleksie!
OdpowiedzUsuńjedyna wada - czekać 3 godziny na zjedzenie :)
OdpowiedzUsuń